Zoals ik vorige week al vertelde, zijn executieve functies de vaardigheden die je nodig hebt om een taak goed uit te voeren. Als jouw ef niet goed ontwikkeld zijn, dan zul je waarschijnlijk regelmatig tegen frustraties oplopen als je iets af moet hebben. Zo kun je de tijd verkeerd hebben ingeschat, of heel snel afgeleid zijn, of je overziet het geheel niet.
Maar ook in de persoonlijke relaties zijn goed ontwikkelde ef nuttig, misschien wel noodzakelijk. Zo kan het bij slecht ontwikkelde ef voorkomen, dat je het moeilijk vindt om anderen te laten uitspreken omdat je vaak al kunt bedenken waar die persoon naar toe wil gaan, of dat je momenten hebt waarop je explodeert van woede, terwijl je het eigenlijk niet zo kwaad bedoelde maar je het op dat moment wel zo intens ervoer. Dit kan ervoor zorgen dat mensen je niet aardig vinden, terwijl je het zo goed bedoelde. Én als HB’er voel je de emoties van anderen vaak heel goed aan, waardoor het onaardig gevonden worden door anderen weer je intensiteit vergroot…
Gelukkig zijn je executieve functies wel te trainen. Eerst is het belangrijk om inzicht te krijgen in de ef die bij jou onderontwikkeld zijn, maar ook in welke sterk ontwikkeld zijn. Hierbij kan ik je helpen, net als met het ontwikkelen zelf.
Meer informatie? info@hbcoachinguitgeest.nl
Recente reacties